تست افسردگی بک

1- من احساس غمگینی نمی‌کنم.
2-خیلی اوقات احساس غمگینی می‌کنم.
3- همیشه غمگین هستم.
4- به قدری غمگین هستم که نمی توانم تحمل کنم.

1234

1- احساس نمی کنم که فردی شکست خورده ام.
2- بیش از آنچه که سزاوارش باشم، شکست خورده ام.
3- وقتی به گذشته می نگرم، شکست های زیادی را می بینم.
4- احساس می کنم که شخص کاملاً شکست خورده ای هستم.
1234

1- به اندازه گذشته، از زندگی لذت می‌برم.
2- دیگر به اندازه گذشته، از زندگی لذت نمی‌برم.
3- از چیزهایی که در گذشته از آن‌ها لذت می‌بردم، خیلی کم لذت می‌برم.
4- اصلاً نمی‌توانم از چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می بردم، هیچ لذتی ببرم.
1234

1- احساس گناه خاصی ندارم.
2- در مورد خیلی از چیزهایی که انجام داده ام و یا باید انجام می‌دادم احساس گناه می‌کنم.
3- اغلب اوقات احساس گناه می‌کنم.
4- همواره احساس گناه می‌کنم.
1234

1- احساس نمی‌کنم دارم مجازات می‌شوم.
2- احساس می‌کنم ممکن است مجازات شوم.
3- من انتظار مجازات شدن را دارم.
4- احساس می‌کنم که دارم مجازات می‌شوم.
1234

1- همان احساسی را در مورد خودم دارم که همیشه داشته‌ام.
2- اعتماد به نفسم را از دست داده‌ام.
3- از خودم مأیوس شده‌ام.
4- از خودم بدم می‌آید.
1234

1- بیشتر از حد معمول، خود را مورد انتقاد و سرزنش قرار نمی‌دهم.
2- بیشتر از گذشته، از خودم انتقاد می‌کنم.
3- به خاطر تمامی اشتباهاتم، از خودم انتقاد می‌کنم.
4- برای هر چیز بدی که اتفاق می‌افتد خود را سرزنش می‌کنم.
1234

1- اصلاً در فکر آن نیستم که به خودم آسیبی برسانم.
2- درباره اینکه به خودم آسیبی برسانم فکر می‌کنم؛ ولی این کار را نمی‌کنم.
3- دلم می‌خواهد خودم را بکشم.
4- اگر امکان داشت خودم را می‌کشتم.
1234

1- بیشتر از گذشته، گریه نمی‌کنم.
2- بیشتر از گذشته، گریه می‌کنم.
3- به خاطر هر چیز کوچکی، گریه می‌کنم.
4- دلم می‌خواهد گریه کنم، ولی نمی‌توانم.
1234

1- بیش از حد معمول بی‌قرار و تحریک پذیر نیستم.
2- احساس می‌کنم بیش از حد معمول، بی‌قرار و تحریک‌پذیر شده‌ام.
3- به قدری بی‌قرار و ناراحت هستم که نمی توانم آرام بگیرم.
4- به قدری بی‌قرار و ناراحت هستم که باید دائماً یا حرکت کنم یا به کاری مشغول باشم.
1234

1- علاقه‌ام را نسبت به مردم و فعالیت‌ها از دست نداده‌ام.
2- در مقایسه با قبل، کمتر به مردم و چیزها علاقه دارم.
3- بیشتر علاقه‌ام را نسبت به مردم و چیزها از دست داده‌ام.
4- علاقمند شدن به هر چیز برایم دشوار است.
1234

1- تقریباً به خوبی گذشته، تصمیم‌گیری می‌کنم.
2- تصمیم‌گیری برایم دشوارتر از حد معمول است.
3- بیشتر از گذشته، در تصمیم‌گیری مشکل دارم.
4- در گرفتن هر نوع تصمیمی، مشکل دارم.
1234

1- احساس می‌کنم آدم ارزشمندی هستم.
2- احساس نمی‌کنم به اندازه گذشته، ارزشمند و مفید باشم.
3- در مقایسه با دیگران، خود را کم ارزش‌تر می‌دانم.
4- بی‌نهایت احساس بی‌ارزشی می‌کنم.
1234

1- به اندازه گذشته، انرژی دارم.
2- نسبت به گذشته، انرژی ام کمتر شده است.
3- انرژی لازم برای انجام کارهای زیاد را ندارم.
4- انرژی انجام هیچ کاری را ندارم.
1234

1- در الگوی خوابم، هیچ تغییری ایجاد نشده است.
2- خیلی بیش از حد معمول می خوابم.
3- خیلی کمتر از حد معمول می‌خوابم.
4- صبح‌ها یک تا دو ساعت زودتر بیدار می‌شوم و دیگر نمی‌توانم بخوابم.
1234

1- بیش از حد معمول تحریک پذیر نیستم.
2- بیش از حد معمول تحریک پذیر هستم.
3- خیلی بیش از حد معمول تحریک پذیر هستم.
4- همیشه تحریک پذیر هستم.
1234

1- اشتهایم تغییری نکرده است.
2- اشتهایم کمتر از حد معمول است.
3- اشتهایم بیشتر از حد معمول است.
4- اشتهایم خیلی کمتر از حد معمول است.
1234

1- تمرکزم به خوبی گذشته است.
2- نمی‌توانم به خوبی گذشته، تمرکز داشته باشم.
3- نمی‌توانم فکرم را روی موضوعی به مدت طولانی متمرکز کنم.
4- احساس می‌کنم نمی‌توانم روی هیچ چیزی تمرکز کنم.
1234

1- بیش از حد معمول، خسته یا کسل نیستم.
2- زودتر از حد معمول، خسته یا کسل می‌شوم.
3- به قدری خسته یا کسل هستم که نمی‌توانم بعضی از کارهایی را که قبلاًً انجام می‌دادم، انجام دهم.
4- به قدری خسته یا کسل هستم که نمی‌توانم بیشتر کارهایی را که قبلاًً انجام می‌دادم، انجام دهم.
1234

1- متوجه تغییر تازه‌ای در علاقه جنسی‌ام نشده‌ام.
2- کمتر از گذشته به امور جنسی علاقه دارم.
3- در حال حاضر خیلی کم به امور جنسی علاقه دارم.
4- علاقه جنسی‌ام را کاملاً از دست داده‌ام.
1234